Mein Ansatz

Ich werde oft gefragt, welche Therapieschulen meine Arbeit mit Klienten leiten. Im Folgenden sind einige meiner größten therapeutischen Einflüsse aufgeführt, wobei wir im Hinterkopf behalten, dass wir die Ansätze auswählen werden, die bei Ihnen Anklang finden.

 

Kundenorientiert: Mein Hintergrund liegt in der humanistischen/feministischen Therapie, die immer klientengeführt und geleitet ist. Mit anderen Worten, Sie sagen mir, woran Sie arbeiten möchten, und ich arbeite in Ihrem Namen, um Sie dorthin zu bringen, wo Sie hinwollen. Dies beinhaltet Transparenz darüber, was ich als Ihr Therapeut tue, und die Verwendung von Tools aus der klientenorientierten Ergebnistherapie, um zu sehen, ob Sie Verbesserungen erzielen und den Service erhalten, den Sie von mir erwarten.

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Lösungsorientiert Therapie: Hier liegt der Schwerpunkt darauf, Ihnen zu helfen, pragmatische Lösungen für alle Probleme zu finden, mit denen Sie in Ihrem Leben konfrontiert sind. Gemeinsam schauen wir uns an, was bereits für Sie funktioniert und was Ihnen im Weg steht, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen. Ich habe volles Vertrauen in unsere individuelle Fähigkeit, unser Leben zu ordnen, solange wir einen kompetenten und fürsorglichen Führer haben, der uns dorthin bringt, wo wir hinwollen. Aber auch hier geht es darum, auf den Stärken aufzubauen, die Sie bereits haben, und dann die Schwachstellen zu untermauern.

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Kognitive Verhaltenstherapien (CBT): Diese Methode tut genau das, was sie sagt – hilft Ihnen, achtsam zu sein, was Sie in Ihrem Leben tun. Von diesem Standpunkt aus können wir die Dinge ändern, die nicht funktionieren, und herausfinden, was besser funktionieren würde. Gleichzeitig werden wir Zeit damit verbringen, herauszufinden, wie unser Geist die Realität verzerren kann, was zu Angstzuständen, Depressionen, Entscheidungsproblemen usw. beitragen kann. Ich wurde in CBT für Psychose, Angstzustände, Depressionen, Zwangsstörungen, Perfektionismus und Achtsamkeit ausgebildet Basierende kognitive Therapie (MBCT).

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